在这次拓展中，按照武汉君拓教练的拓展训练方案，我们一共经历了几项项目活动。其中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。

 

 

对于各个项目，给我印象最深的是同起同落项目。它让我学会信任同伴，相信集体。我们每个人在生活中、工作中都离不开伙伴的帮助和支持，只有充分信任自己的同伴、相信自己的集体，他们在你最需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任自己的同伴和集体，我们才会在这个集体中有归属感和责任感，才会抛却一切杂念，全身心的投入到工作中去。驿站传书这个看似一起走的事很困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。

 

 

最让大家有感触的还是背摔这个活动，你相信我们吗？相信那你下来吧。不论生活中还是其它场合，队友之间需要完全的信任，这场活动使同学们切身感受到信任的重要性。素质拓展训练终于结束了，印象最深的是下午的团队合作，感谢武汉教练和队长的指导，我们不断在高难度的目标中一次一次地超越。重要的是我们懂得了一个团队可以创造自己的奇迹!再苦在累都要在一起!