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精选20个拓展团建及培训开场破冰的趣味小游戏
发布时间：2019-02-16 10:13:02 来源：君拓拓展 点击数：次
众所周知，在拓展团建或会议培训过程中，融入一些开场破冰的小游戏，可以活跃团队氛围，从而提升整体培训效果，今天君拓拓展为您推荐20个拓展团建及培训开场破冰的小游戏，供大家参考。
1、进化论
规则：
A)代表：鸡蛋(双手抱肩)——小鸡(双手张开)——凤凰(单手竖立)——人(正常形态)
B)随意寻找一人猜拳，赢者可以上升一个层次，然后找与自己相同层次的人继续猜拳进货;输者则另找其它与自己同一层次的人猜拳。
2、雨点变奏曲
规则：
搓手代表微风；打响指代表小雨；鼓掌代表大雨；学员们用身体的任意部分敲击以发出最大的声音(提示：可以边跺脚边鼓掌或拍桌子)代表着狂风暴雨。
⑴开始前，可让学员利用身体的任意部分碰撞发出声音，会发现有各种各样的声音出来，场面一片混乱；
⑵然后让学员认为自己最擅长的方式发出声音(这时，会发现学员的声音会进行汇合，形成几个主流的声音)；
⑶引导学员形成上面所提的四种声音；
⑷培训师慢慢地引导，从微风——小雨——大雨——狂风暴雨，或者再回落，最后在狂风暴雨中结束。
3、数数字挑战
规则：
a）所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1 数到50，遇到7 或7 的倍数时，就以拍巴
掌表示。然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数。
b）比如，开始按顺时针方向数到6 以后，数7 的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。
c）数错的人可以罚酒或者分小组进行竞赛。
补充说明：在游戏的过程中，发现我们四个组基本上都只能数到20，练习几次以后，数到35 已经很费时间了，但是如果数到50 的时候，已经是我们晚上吃夜宵的时候，在酒桌上迷迷糊糊数出来的。
如果你知道了游戏如何操作，不妨赶快试一试，绝对会有你想不到的果。
3、造反运动
人数队形：10-20 人为宜，围成一个圆圈
规则：
a）参加者围成一个圆圈，培训师站中间；
b)主持人说“右”，全部人就将头转左；说“左”，全部人就将头转“右”；说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作；
c)裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局；
d)最后剩下的人即为获胜。
注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。
4、团队节奏
规则：
把大家随机分成若干组，比如1、2 月出生的人为A组，3、4 月出生的人为B组等，然后每个组让他们用不同的方式发出声音，如A组鼓掌，B 组跺脚，C 组发出“哈哈”的声音等，事先准备些牌子，上面写各组组名。正式表演开始，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音，团队的交响乐开始神奇般地展现了。
a)每组规定各自的节奏；
b)正式开始前一定要分组反复演练，否则全场噪音一片，培训师失去威信，下面的人也会推动兴趣；
c)同时可举好几块牌子，有变化(可找人来帮忙举)；
d)事先强调要聆听，不要只顾自己，这很重要；
e)中途找些学员来担任你的角色指挥；
f)有很多理念可分享，如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等。
5、松鼠与大树
适合人数：15人以上
时间：5-10分钟
规则：
a）事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
b）培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
c）培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
d）培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
6、热身按摩
目标： 活跃气氛
规则：
讲师向各学员说明:
a）请学员面对讲师站成两列或三列请学员把双手搭在前面一人的肩上，为其按摩，然后为其敲敲背；
b）请学员向后转，把双手搭在前面一人的上，为其按摩，然后为其敲敲背参考；
c）在学员进行活动时，讲师可以要求学员相互问一问：要重一点还是轻一点；对服务是否满意。
讨论：在你为他人服务的同时，别人也在为你服务。
7、人椅游戏
规则：
a）全体学员围成一圈。
b）每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；
c）听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上；
d）坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前”；
e）最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
有关讨论：
a）在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?
b）在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?
c）是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?
d）要在竞争中取胜,有什么是相当重要的?
8、抓手指
规则：
大家将右手平伸，掌心向下，左手食指向上，抵住你旁边朋友右手的掌心，当听到我说三或者是含有三的数字的时候，请迅速用自己的右手抓住旁边朋友左手的食指，同时自己的左手食指要迅速的逃开，如果被别人抓住了，或者没有抓住别人都将收到“惩罚”。我们先来试一下：1、2、……4，注意了假如不该抓的时候，你抓了同样要收到惩罚。我现在讲一个小故事，里面有很多数字，大家做好准备，注意听。从前有一座山，山里有一群猴子，有一天它们来到一个香蕉林，一只猴子上树摘了三个香蕉……第三只猴子上树摘了两个香蕉，第五只猴子上树摘了三个香蕉……忙了一阵子，一共每只猴子有几只香蕉呢?于是一只猴子站出来开始数了：1、2、4、6、13……一共有十三只猴子，那有多少个香蕉呢，3……，原来每只猴子可以分三个香蕉……
猴子的故事在我的讲述中，如果大家听到了“3”，听清楚啊，只是数字的“3”，它的谐音都不算，比如“山、闷、扇”，大家就必须马上行动了，然后，用你的左手迅速地抓住左边朋友右手的食指，同时，自己的右手也要迅速地逃开，不要让别人抓住，所以这个小活动叫做“抓住好运，摆脱厄运”，在活动开始之前对大家有一个小小的要求。就是在你抓人家的手指时，要注意安全，千万别让我听见“喀嚓”一声(掰断手指的声音)，好，我们现在开始了，在一个景色秀丽的小山村里，村民们在村子周边栽种了很多香蕉树，他们辛辛苦苦地耕作，终于盼到了果实累累的收获季节，一天早上，就在村民们准备采摘香蕉的时候，他们突然发现香蕉园里发生了一场空前的浩劫，树上的果实被吃的吃.摘的摘、扔的扔，所剩无几了。
村民们发现，原来是远处山里来的一群猴子干的坏事.于是村民们决定要好好整治这群可恶的猴子，他们在村子里找了几个枪法很好的猎手，(极其快速地说)‘一共三个’(说完后，检查大家抓手指的情况，无论抓的怎样都说大家的精神还不够集中，所以故事还要继续)。于是，猎手们就守候在香蕉园里，等着猴子的出现，一夜过去了，没有见到猴子的影子，就在天色开始蒙蒙发亮的时候，他们发现远处的山脚下有一些影子在晃动，果然是猴子出现了，他们开始数到底有多少猴子，一只、两只，又一只(此时要首先做出准备说‘3’的口形，然后迅速地改说‘又’，这时你会发现，许多有预盼的学员上当了，笑声响起，请大家再次恢复原来的姿势，大大小小十几只猴子连蹦带跳地向香蕉园跑过来，窜到香蕉树上，正准备大嚼香蕉的时候，猎人们举起了猎枪，(飞快地说：)‘呯、呯、呯’三枪。
游戏目的：调动大家的兴奋度，增加大家的参与程度，提高团队的凝聚力，检验大家的反应能力。
9、新婚之夜
规则：
让每一位学员准备一个以数字开头的这种(数字包括一、二、三、百、千、万等，比如“万紫千红”、“一针见血”、“一夫当关，万夫莫开”等就很经典!)，把它写在一个本子上，然后记下对应学员的名字，之后培训师把本子收回，让对应的学员来读“新婚第一夜，xx(学员姓名)xx(四字的成语)”，这个游戏效果不错哦，现场笑话不断!!在拓展培训结束后返程的路上用这个，学员们会带笑容离开bus!类似的有“新婚之夜，我和爱人xxxx(aabb格式的词语)”，如果客人说了像重重叠叠、上上下下、前前进进之类的词，效果就更好了!当然，这个度要掌握好。比如亲子类的团建就不适合……
10、乌鸦与乌贼
先可以让参与者与旁边的人握手，然后给到他们两个角色选择一个是乌鸦一个是乌贼，确定好了之后让他们保持握手的姿势不变，但是手不要接触，接下来教练会说到乌鸦或者是乌贼，说到谁谁就逃，反之就要抓。被抓到的上台表演节目。针对无论是乌鸦还是乌贼都逃跑的可以喊一次乌龟，哈哈。
11、你做我猜游戏
电视上有的节目，就是一个人比动作或用语言描述，另一个人来猜。可以猜车上的物品，可以猜景区，可以猜一种动作……导游就当裁判，给获胜的一方颁奖——牛肉干一包，或矿泉水一瓶。
12、击鼓传花游戏
幼儿园小朋友都会玩的游戏，可以用可乐瓶、或导游旗代替手绢，导游在前面唱歌，歌一停，看哪个拿到瓶子(或导游旗)的——表演节目，获得“国宝熊猫玩具”“明信片”一类的奖品;扎气球猜灯谜、谜语——没有人回答时，只要点出活跃分子表演节目，奖品就归他(她)。
13、请记住我是谁
目标：提供一个新颖的方法来互相认识。
规则：
a)向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的。
b)告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件(包括教室内、教室外、只要可以获得的)，并把它带到课堂来。
c)让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。(例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。)
讨论问题：
a)你从其他参与者身上学到了什么?
b)什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。
c)你对其他参加者了解达到何种程度?
14、猜猜我是谁
目标：使初步认识的队员再次彼此认识
道具：不透明的幕布一条
规则：
a）参加的人员分成两边
b）依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己
c）训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下
d）第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
e）第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示(不可说出姓名、绰号)，以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
f）活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。
注意事项：
a）选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
b）成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。
c）训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。
d）组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。
e）组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。
f）本活动不适用于不熟悉的团队。
15、明七暗七
所谓明七就是：7、17、27之类的，暗七就是：7的倍数，有时玩的时候还把15也算上，这些都是不能说的数字，轮到了就得跳到下一个数字，15就用手击掌，如果错了，就要罚他表演。
16、抱团打天下
a)让全体人员肩膀搭肩膀(或手拉手)围成一圈，或站成一排。
b)培训师站在中间，公布游戏规则，比如我说5，大家要迅速凑成5 人5 人的组合，这5 个人要抱得紧紧的，不许外来人员侵入;说9，要凑成9人组合。
c)每次都请被挤出局的人站在一边。
d)团队成员都蹲下，一二三看哪个组起得快。
e)玩过几次之后，请两个始终被抱在团队中的人上场。
f)主持人请出局和未出局的人谈一下感想;请起得最快的团队谈一下感想，根据他们说的，总结游戏后的感悟。
17、猎人打兔子
规则：
a）请伸出右手，握紧拳头，伸出食指和中指，形成一个“V”字样(代表兔子)，面朝自己；然后伸出左手，握紧拳头，伸出大拇指和食指，形成一个“手枪”式样(代表猎人拿着手枪)，面朝自己。
b）当左手(代表手枪)靠近右手(代表兔子)时，右手要跑，边跑边说：“猎人追、兔子跑;猎人追、兔子跑”，当跑到最边的时候，左右手轮换，即左手突然变成兔子，右手突然变成手枪(本游戏就是为了让大家体会左右手迅速切换的反应)。一直重复，直到学员全部能够熟练变换为止。
18、绕口令类游戏
规则：
第一位学员说“走一走、扭一扭、见一颗柳树、搂一搂”，第二位学员就得说：走两走、扭两扭、见两颗柳树、搂两搂。数到十后返回从一开始。
游戏规则是谁讲错罚谁出节目。由于是临时发挥，许多人都可能绕不过来，有的人把搂几搂先说了，有的人忘了数字接力，就准备听车内爆发出的阵阵笑声吧。其它的，比如让他们自己讲家乡，效果不错。当然前提是来自不同地方的学员。
19、热身操天龙八部
目标：以较热烈的活动使学员彼此热络
规则：
a）学员双手搭在左右伙伴的肩膀，围成一圈；
b）在培训师的口令下往前踏步；
c）计算共能走动几步。
注意事项：
a）注意肩部的压迫，压力过大时应出声停止再向前；
b）避免朝某一方向跌到。
20、扮时钟游戏
规则：
a）在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；
b）找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具(代表时钟的指针)在时钟前面站成一纵列(注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型)；
c）主持人任意说出一个时刻，比如现在是3 小时45分15 秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚；
d）可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。
点评：
a）该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行，可以活跃气氛；
b）亦可在《时间管理》课程上引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力；
c）培训课程开始时，培训师需要知道学员们对即将展开的话题究竟了解多少。当然，你可以安排所有学员轮流发言，但这样是否略显枯燥、乏味?有没有想过换一种方式，让交流和分享在轻松、活泼的游戏中完成?试一试，一定会有令人惊喜的效果。
标签：拓展破冰游戏；团队热身游戏；军事拓展分队热身。
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