武汉企业军训拓展训练流程表

第一天
早 07:00-08:00 稍息、立正、跨立、进入训练状态。
上 08:30-11:20 个人形象整理、团队秩序训练、停止间转法。
下 14:00-16:50 纪律训练、集体意识训练。
军训计划 (二天) 月 日
第一天
早 学员进入军训基地。
上 08:30-11:20 入营编队、稍息、立正、跨立、进入训练状态。
下 14:00-17:50 服从意识训练、停止间转法、齐步训练。
晚 19:00-20:00 纪律学习、纪律训练。
第二天
早 07:00-08:00 团队秩序训练、个人形象整理、集体意识训练。
上 08:30-11:20 停止间转法、齐步训练。
下 14:00-16:50 闭营式(汇报军训成果)、 学员告别军训基地。
军训计划表 (三天 ) 月 日
第一天
早 学员进入军训基地。
上 08:30-11:20 入营编队、稍息、立正、跨立、进入训练状态。
下 14:00-17:50 分列式、团队秩序训练、个人形象整理。
晚 19:00-20:00 整理内务(物品放置、叠军被学习比赛)、纪律训练。
第二天
早 07:00-08:00 出操、军体拳(1—5式)、整理内务。
上 08:30-11:20 停止间转法、“齐步与立定”训练。
下 14:00-17:50 齐步训练、军体拳(6—10式)训练。
晚 19:00-20:00 纪律训练。
第三天
早 07:00-08:00 军体拳(11—13式)、阅兵式训练。
上 08:30-11:20 服从意识训练、团队的团结和纪律训练。
下 14:00-17:50 正步训练、军体拳(14—16式)训练。
军训计划 (四天) 月 日
第一天
早 学员进入军训基地。
上 08:30-11:20 入营编队、稍息、立正、跨立、进入训练状态。
下 14:00-17:50 原地间课目、兵贵神速训练、个人形象整理。
晚 19:00-20:00 整理内务(物品放置、叠军被学习比赛)、纪律条令学习。
第二天
早 07:00-08:00 出操、整理内务。
上 08:30-11:20 停止间转法、齐步训练、团队秩序训练、
下 14:00-17:50 齐步训练、团队的团结和纪律训练。
晚 19:00-20:00 军歌：“团结就是力量”。
第三天
早 07:00-08:00 出操、阅兵式训练,整理内务。
上 08:30-11:20 服从意识训练,正步训练。
下 14:00-17:50 正步训练,“原地间课目”训练。
晚 19:00-20:00 内务检查和评比。
第四天
早 07:00-08:00 跑步训练、团队秩序训练。
上 08:30-11:20 集体意识训练、原地间综合训练。
下 14:00-17:50 闭营式(汇报军训成果)、 学员告别军训基地。
《军训计划表》 (五天) 月 日
第一天
早 学员进入军训基地。
上 08:30-11:20 入营编队、稍息、立正、跨立、进入训练状态。
下 14:00-17:50 原地间课目、军体拳(1-5式)。
晚 19:00-20:00 整理内务(物品放置、叠军被学习比赛)、纪律学习。
第二天
早 07:00-08:00 出操、军体拳(1-5式)、整理内务。
上 08:30-11:20 停止间转法、齐步训练、军体拳(6-10式)训练。
下 14:00-17:50 齐步训练、军体拳(6-10式)训练。
晚 19:00-20:00 军歌：“团结就是力量”。
第三天
早 07:00-08:00 出操、军体拳(11-13式)、阅兵式训练、整理内务。
上 08:30-11:20 服从意识训练、军体拳(11-13式)训练。
下 14:00-17:50 正步训练、军体拳(14-16式)训练。
晚 19:00-20:00 纪律训练。
第四天
早 07:00-08:00 出操、军体拳连贯训练、整理内务。
上 08:30-11:20 分列式、团队秩序训练、个人形象整理。
下 14:00-17:50 兵贵神速训练、团队的团结和纪律训练。
晚 19:00-20:00 内务检查和评比。
第五天
早 07:00-08:00 军体拳队形散开训练、“原地间课目”复习。
上 08:30-11:20 集体意识训练、原地间综合训练。
下 14:00-17:50 闭营式(汇报军训成果)、学员告别军训基地。
军训计划 (六天) 月 日
第一天
早 学员进入军训基地。
上 08:30-11:20 入营编队、稍息、立正、跨立、进入训练状态。
下 14:00-17:50 原地间课目、军体拳(1—5式)。
晚 19:00-20:00 整理内务(物品放置、叠军被学习比赛)、纪律学习。
第二天
早 07:00-08:00 出操、军体拳(1—5式)、整理内务。
上 08:30-11:20 停止间转法、齐步训练、军体拳(6—10式)训练。
下 14:00-17:50 齐步训练、军体拳(6—10式)训练。
晚 19:00-20:00 军歌：“团结就是力量”。
第三天
早 07:00-08:00 出操、军体拳(11—13式)、阅兵式训练，整理内务。
上 08:30-11:20 正步分解、军体拳(11—13式)训练。
下 14:00-17:50 正步连贯训练、军体拳(14—16式)训练。
晚 19:00-20:00 。
第四天
早 07:00-08:00 出操、军体拳(14—16式)、整理内务。
上 08:30-11:20 正步连贯训练、分列式分解。
下 14:00-17:50 站军姿、列队训练、服从意识训练。
晚 19:00-20:00 纪律训练。
第五天
早 07:00-08:00 出操、军体拳连贯训练、整理内务。
上 08:30-11:20 分列式、团队秩序训练、个人形象整理。
下 14:00-17:50 兵贵神速训练、团队的团结和纪律训练。
晚 19:00-20:00 内务检查和评比。
第六天
早 07:00-08:00 军体拳队形散开训练、“原地间课目”复习。
上 08:30-11:20 分列式、原地间综合训练。
下 14:30 闭营式(汇报军训成果)、 学员告别军训基地。
军训计划 (七天) 月 日
第一天 早 跑步进入训练状态,军体拳学习。
上 08:30-11:20 入营编队，稍息、立正、跨立训练。
下 14:00-17:50 站军姿、停止间转法、服从意识训练。
晚 19:00-20:00 整理内务(物品放置，叠军被学习比赛)，纪律条令学习。
第二天 早 07:00-08:00 出操，军体拳(1—5式)，整理内务。
上 08:30-11:20 “齐步与立定”训练，军体拳(6—10式)训练，
下 14:00-17:50 “齐步与立定”训练，军体拳(6—10式)训练。
晚 19:00-20:00 军歌：“团结就是力量”。
第三天 早 07:00-08:00 出操，军体拳(11—13式)，整理内务。
上 08:30-11:20 “正步与立定”分解、军体拳(11—13式)训练。
下 14:00-17:50 “正步与立定”连贯训练，军体拳(14—16式)训练。
晚 19:00-20:00 紧急集合训练。
第四天 早 07:00-08:00 出操，军体拳(14—16式)，整理内务。
上 08:30-11:20 “跑步与立定”训练，分列式分解。
下 14:00-17:50 “跑步与立定”连贯训练。
晚 19:00-20:00 纪律训练。
第五天 早 07:00-08:00 出操，军体拳连贯训练，整理内务。
上 08:30-11:20 分列式，团队秩序训练、个人形象整理。
下 14:00-17:50 兵贵神速训练、团队的团结和纪律训练。
晚 19:00-20:00 内务检查和评比。
第六天 早 07:00-08:00 出操，军体拳，整理内务。
上 08:30-11:20 形象军姿要领训练、军人仪态。
下 14:00-17:50 纪律训练、服从意识训练。
晚 19:00-20:00 现场管理5s学习(耐心训练：叠军被学习比赛)。
第七天 早 07:00-08:00 出操，军人化速度训练。
上 08:30-11:20 紧急集合训练、军姿训练、齐步训练。
下 14:00-17:50 团队救援训练，紧急集合训练。