军事项目
匍匐前进
发布时间：2018-11-21 09:06:52 来源：君拓拓展 点击数：次
军训项目匍匐前进，也是近年来比较流行的企业拓展训练、户外活动、火灾逃生中的运动方式。是以躯体贴近地面，以手臂和腿的攀爬力量，使身体整体前进的运动方法。主要用于军事训练及实战中。
匍匐前进又分为，低姿，高姿，侧姿，和仰姿。可根据所要越过的障碍物，来正确的选择前进姿势。
匍匐前进动作要领：
当教官下达“立定”的指令之后，还应该有1、2、3、4步，参训学员往往容易受齐步走、立定的影响，只迈出1、2两步就停下了，虽然纠正多次，但是部分学员仍然不能得到改正，在整个队列中的表现则是你拥我挤，非常混乱。
动作标准与要求跑步行进时，上体端正，两眼注视前方，利用前脚掌的弹力前进。臂腿协调自然，摆臂时，两拳不要上下打鼓，不左右围绕腹部摆动，肘部不得外张，做到摆臂不露肘，后摆不露手。立定时不垫步，不跨步，不弯膝，臂腿靠放要一致。
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